对于某些人来说仅仅面对接待员和候诊室就可

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能意味着不必要的接触。有了在线资源这个障碍就被削弱了。最终如果您决定寻找心理学家需要考虑时间、与您的专业背景的兼容性、费用和前往办公室的交通那么在线治疗可以解决所有这些问题。但如何解释这种感觉呢？为什么有些人甚至无意识地最终会做出违背自己的行为？与该主题相关的心理学研究表明自我破坏可能源于童年或青少年时期经历的创伤甚至可能与与养育我们的人一起生活所继承的人格特征有关无论他们是否是我们的亲生父母。我们知道每个人接收信息并以不同的方式做出反应这就是为什么并不是每个人都会受到心理领域的影响。然而更敏感的人容易受到外部因素的影响。这包括与我们最亲近的人的口头和非口头沟通尤其是与我们生活和行为中第一个参考的人。

即使无意中并且没有意识到某些行为的后果我们的父母、祖父母、兄弟姐妹最终也会给我们带来诸如内疚、遗弃、拒绝、失败等感觉这些感觉会影响我们的无意识并最终引发自我破坏。识别自我破坏自我破坏不仅会在工作或个人生活中造成伤害。这种行为 英国电报数据 很严重会引发焦虑、抑郁等疾病甚至肥胖、糖尿病和心脏病等身体问题。更极端的自我破坏行为甚至会导致人自残作为一种惩罚形式阻止成功和幸福的时刻。这就是为什么涉及某种类型的限制性信念的人必须意识到情况的严重性并理解这是一个必须认真对待和解决的问题这种信念达到了影响他们对重要情况的决定和态度的程度。紧迫的。为此有必要识别自我破坏行为从而采取行动防止问题恶化并给自我破坏者及其周围人的生活带来更多伤害。因此我们必须警惕反复出现的负面行为。



在许多可能的自我破坏方式中最常见的是拖延重要的任务强迫性饮食经常饮酒或吸毒。此外我们还可以提到其他具有自我破坏特征的感觉和感受。看一些例子一直努力自力更生自我破坏者往往有一个坏习惯就是坚持自己做所有事情并想要处理任务这最终会导致人超负荷并损害他们的工作。为了保持一定的结果标准个人拒绝委派职能集中所有工作。这很快就会成为没有在期限内完成所有事情以及没有达到预期结果的借口。始终害怕犯错误恐惧可能是我们最大的破坏者因为它阻止我们做出决定并追求我们的愿望和梦想直到它们成为现实。当然恐惧有其有益的作用因为正是因为它我们才能避免危险的情况和真正的风险。然而如果管理不当过度的恐惧可能成为自我破坏的有力武器尤其是当害怕犯错误时这会阻止一个人承担责任和任务。