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在台灣，每31分鐘14秒就有1人罹患大腸癌，根據國健署公布最新資料顯示，其已連續蟬聯15年為癌症發生人數之首。美女醫師陳欣湄坦言，台灣美食多難以抵擋它的魅力，不過確實有研究發現「5大常見食物」確實會衝擊整個腸道，就連揚名國際的手搖飲也上榜，若自青少年時期就愛喝，每多攝取5%果糖，罹高風險腺瘤機率提升30%。   ▲果糖會提升長腫瘤機率，醫師建議不要太常喝。（圖／截自《健康2.0》YouTube）
1.醃製食物 很多人愛吃醃製食品，感覺風味特別好，事實上醃漬過程中會產生亞硝酸鹽，高鹽會致癌與引發慢性病。 2.燒烤油炸類
3.變質發霉 很多人愛吃花生，有時為了省錢買一大桶，一旦保存不當就會發霉，確實可能造成肝臟、腸道的損害。 4.香菸酒精 本身就具有致癌物質，容易導致身體發炎，刺激腸道誘發腸癌。 5.甜食高糖  ▲一名女子罹患胃癌，醫師推測可能與長年吃夜市小吃有關。（示意圖／記者周宸亘攝） 陳欣湄接著分享，自己擔任家教老師時的學生母親，年紀輕輕才40多歲就罹患胃癌，因無家族病史，讓她相當納悶，抽絲剝繭發現，女子在夜市工作，每天得早起準備，忙到深夜又沒東西吃，女兒每天早上都瞧見桌上放著「昨天晚上夜市其他攤買的食物」，例如燒烤、醃製物、各種油炸物等，當時推測她的腫瘤恐是積年累月都吃這些不健康食物引發的結果。 陳欣湄認為，台灣食物真的美味，可以選擇在一周裡食用2～3次以下，不要超過，也不要天天當正餐，是較為安全的做法。而在滿足口腹之慾前，建議先吃點「健康」的食物。
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夜尿頻尿怎麼辦
發表於 2023-3-16 16:38:30
